גישה טיפולית -CBT התפתחה בתחילת שנות ה- 70, כשאנשי המקצוע שאלו איך אפשר להעריך הצלחה של טיפול וליישם טכניקות אפקטיביות גם בטיפול קצר. את פריצת הדרך ניתן יהיה לזקוף לפסיכיאטר אהרון בק, שטען לראשונה כי טיפול בדיכאון על ידי שיחות משפיע ומשנה את המחשבה.  פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT הינה תרפיה מודרנית שמאמינה שאפשר ליצור שינוי … המשך לקרוא טיפול בדיכאון באמצעות גישת -CBT